1、合理安排膳食
2、改善进食环境
3、加强精神护理，保持良好情绪
4、加强体育锻炼
5、不要盲目吃药
6、家长以身作则不挑食
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 合理安排膳食，定时进餐，保证卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。
2 改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。
3 加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为；当孩子故意拒食时不能迁就。
4 加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。
5 不要盲目吃药，莫滥用保健品；可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。
6 家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。