为什么投篮总是投不到那么远正确的投篮方法介绍

2023/9/7 10:10:41发布61次查看

1、只要学会正确的投篮方法，就可以投很远了。
2、两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。屈膝，腿随着球的上升伸直。
3、肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。
4、投篮时五指张开，五个手指和手掌的掌度沿持球，掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成t字形，这样可以较稳的托住球并把球送出去。
5、球在出手前，双肘是个左右对称的倒v字形，中间的空隙刚好可以看到篮筐，以便瞄准。投篮的瞄准点是在篮圈的前沿和后沿两个点之间，弧度要适中。投篮时头不要晃动，球也不要晃动。

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为什么投篮总是投不到那么远 正确的投篮方法介绍

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